Skip to content
 

3 совета купающимся: как вернуться из отпуска на море живым и здоровым

Поведение на воде

 

 

 

Почему-то мне кажется, что если написать простой и понятный заголовок для этой статьи (что-то типа «Правила поведения на воде при купании«), то 99% моих читателей не продвинутся в ее чтении дальше первых двух предложений :( . Так уж устроены взрослые люди — мы всегда думаем, что уже ВСЁ знаем и умеем себя правильно и безопасно вести.

Однако статистика упорно заставляет нас в этом сомневаться — каждый год на курортах Краснодарского края тонет более 100 человек.

3 совета купающимся: как вернуться из отпуска на море живым и здоровым

Главное управление МЧС России по Краснодарскому краю напоминает, в период летних каникул и отпусков отдыхающим необходимо соблюдать поведения и меры безопасности на воде.

Совет первый: запомните, когда МОЖНО купаться в море

Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Наиболее благоприятные условия купания – ясная безветренная погода.

 Купаться можно, если:

 — После еды прошло 1,5-2 часа;

 — Температура воздуха должна быть +20 +30 градусов (при температуре выше 30 градусов будет слишком контрастная разница между тепературой воды и воздуха, что плохо сказывается на самочувствии);

 — Если не чувствуешь себя плохо (нет озноба, температуры, «гусиной кожи»);

 — Если не перегрелся перед этим на солнце;

 — Нет штормового предупреждения или сильного прибоя;

 — Температура воды выше +18 °С;

 — Место для купания специально оборудовано.

Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.

....

Совет второй: Помните о 6-ти «НЕЛЬЗЯ»

А вот эти «НЕЛЬЗЯ» помогут, как минимум, не испортить отдых, а как максимум, сохранить жизнь:

- НЕЛЬЗЯ выплывать на судовой ход и приближаться к судам;

- НЕЛЬЗЯ устраивать игры в воде, связанные с захватами;

- НЕЛЬЗЯ плавать на надувных матрасах или камерах (они предназначены для загорания на берегу);

- НЕЛЬЗЯ заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения;

- НЕЛЬЗЯ нырять в незнакомых местах. Недалеко от поверхности могут опасно торчать острые камни или металлические предметы.

- НЕЛЬЗЯ заплывать за буйки. Если случайно заплыл, немедленно вернись. Буйки ставят не просто так: они отмечают безопасную для купания зону.

Совет третий: ведите себя на пляже правильно

 Правила безопасного поведения на пляже довольно просты:

 — В подвижные игры (бадминтон, волейбол, футбол) лучше играть подальше от берегов, чтобы никто не рисковал упасть в воду.

- Если мяч, круг или игрушку сдуло ветром и подхватило волнами – не пытайся догнать их вплавь. Очень легкий предмет будет быстро отдаляться, пытаясь его догнать, не хватит сил на обратный путь.

- Не загорайте слишком долго. Перегревшись на солнце и окунувшись потом в прохладную воду, можно потерять сознание от спазма сосудов.

- Следите за детьми и теми, с кем вместе пришли на пляж. Помните, что не всегда можно «угадать», что человек тонет (как распознать тонущего человека написано ЗДЕСЬ).

Судороги в воде

При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

Если у кого-то другого свело судорогой ногу в воде, то нужно позвать на помощь. Затем, не подплывая к пострадавшему вплотную (чтобы он в панике не схватил тебя за руку или ногу), помочь ему перевернуться на спину, чтобы он не захлебнулся. Пусть попробует сильно потянуть ступню на себя за большой палец, уколоть ее чем-нибудь или ущипнуть – тогда судорога может пройти.

. .

         

Написать отзыв