На дворе апрель – самое время дышать свежим воздухом Геленджика с пользой для здоровья. А если учесть, что до открытия курортного (пляжного) сезона осталось чуть больше месяца, то многим из нас пора бы задуматься и о своей физической форме.

 

 

Но ведь так трудно заставить себя (хотя бы пару раз в неделю) отправиться в спортзал, в «качалку», на фитнес, айкидо или танцы (а можно научиться ездить верхом на лошадях  или нырять с аквалангом  — полезно и необычно)!

Гораздо легче тренировки проходят, если у Вас есть стимул.

Стимул может быть разный:

 

 

— купите себе абонемент в спортивный клуб (тогда придется туда ходить, чтобы не потерять внесенные за занятия деньги);

 

 

 

 

 

— приобретите одежду на пару размеров меньше, а весь свой остальной гардероб выкиньте (это очень кардинальный стимул, потому что если не сбросите лишний вес, придется ходить на работу голышом);

 

 

 

— поспорьте с друзьями, что сможете похудеть до … размера за месяц (ставка должна быть очень важной для Вас);

или… заведите себе собаку и начните заниматься с ней аджилити (относительно новый вид спорта, в котором человек вместе со своей собакой проходит полосу препятствий).

Если Вы думаете, что аджилити – это ЛЕГКО, то Вы ошибаетесь.

Здесь не только собаки бегают и прыгают, но и лишние килограммы от хозяев убегают чуть не галопом (чтобы в этом убедиться, попробуйте час-полтора побегать со своей псиной на свежем воздухе практически без остановок ).

Кому стало интересно, прошу в кинологический клуб «Бальт» и на их дрессировочную площадку (она находится напротив Пенсионного фонда Геленджика).